घुटनों के दर्द से परेशान लोगों के लिए एक नई स्टडी में यह पाया गया है कि महंगे उपचारों की तुलना में सरल उपाय अधिक प्रभावी हैं। इस अध्ययन में 139 क्लिनिकल ट्रायल्स के डेटा का विश्लेषण किया गया, जिसमें लगभग 10,000 प्रतिभागियों की जानकारी शामिल थी। अध्ययन में नी ब्रेसेस को सबसे प्रभावी उपाय बताया गया, जो घुटने को स्थिर करने और दर्द को कम करने में मदद करते हैं। इसके बाद हाइड्रोथेरेपी का स्थान है, जो पानी में व्यायाम करने से जोड़ पर भार कम करती है। नियमित एक्सरसाइज भी घुटने की कार्यक्षमता को बढ़ाती है। इसके विपरीत, हाई-टेक उपचार जैसे लेजर और शॉक वेव थेरेपी केवल मध्यम लाभ देती हैं। इस अध्ययन ने सुझाव दिया है कि मरीजों और डॉक्टरों को महंगे और जटिल उपचारों के बजाय सरल और सुरक्षित उपायों को अपनाना चाहिए।