गर्मियों में तेज धूप और पसीने के कारण स्किन की समस्याएं जैसे कालापन, रैशेज और डलनेस आम हो जाती हैं। इनसे निजात पाने के लिए केवल क्रीम और फेसवॉश का उपयोग पर्याप्त नहीं है, बल्कि एक हेल्दी डाइट भी जरूरी है। डर्मेटोलॉजिस्ट नीहारिका गोयल के अनुसार, संतरा, तरबूज, पपीता, आम और कीवी जैसे फलों का सेवन करने से त्वचा को चमकदार बनाया जा सकता है। संतरा विटामिन सी का अच्छा स्रोत है, जो स्किन को साफ करता है और टैनिंग कम करता है। तरबूज में अधिक पानी होता है, जो शरीर को हाइड्रेट करता है और स्किन को ताजगी देता है। पपीता में एंजाइम्स और विटामिन ए होते हैं, जो डेड सेल्स को हटाने में मदद करते हैं। आम और कीवी भी त्वचा के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं।