El estrés tiene un impacto complejo en el rendimiento cognitivo, según investigadores de la Universidad de Villanueva. Aunque el estrés intenso puede perjudicar habilidades como la memoria y la atención, un nivel moderado puede ayudar a las personas a ser más resolutivas y tomar mejores decisiones. La clave radica en la percepción subjetiva del estrés; aquellos que lo gestionan positivamente suelen rendir mejor bajo presión. La ley de Yerkes-Dodson establece que un estrés moderado es óptimo para el rendimiento, mientras que el estrés elevado puede causar bloqueo y ansiedad. Investigaciones en el ámbito educativo sugieren que los estudiantes pueden mejorar su rendimiento al adoptar una visión más positiva del estrés, interpretándolo como una experiencia común y no necesariamente negativa. Así, aprender a afrontar el estrés puede ser más beneficioso que intentar evitarlo.