Eine neue Studie der Universität Oulu in Finnland hat festgestellt, dass die Regelmäßigkeit der Schlafenszeiten einen signifikanten Einfluss auf die Herzgesundheit hat, insbesondere bei Personen, die weniger als acht Stunden pro Nacht schlafen. Die Untersuchung umfasste mehr als 3000 Teilnehmer im Alter von 46 Jahren, deren Schlafgewohnheiten über eine Woche mithilfe von Wearables aufgezeichnet wurden. Die Ergebnisse zeigen, dass Teilnehmer mit unregelmäßigen Schlafenszeiten ein doppelt so hohes Risiko für schwerwiegende Herz-Kreislauf-Ereignisse aufwiesen, verglichen mit denen, die regelmäßig zu Bett gingen. Insgesamt erlitten 128 Personen, was vier Prozent der Teilnehmer entspricht, während des Beobachtungszeitraums ein schwerwiegendes Ereignis. Die Studie legt nahe, dass ein stabiler Schlafrhythmus für die Herzgesundheit wichtig ist, auch wenn kein direkter Kausalzusammenhang nachgewiesen werden konnte. Die Ergebnisse wurden im Fachblatt „BMC Cardiovascular Disorders“ veröffentlicht.