Die Angst vor der Meinung anderer, auch als FOPO (Fear of People's Opinion) bekannt, kann die berufliche Leistungsfähigkeit stark einschränken. Diplom-Psychologe Hans-Georg Willmann erklärt, dass diese Angst oft aus evolutionären, erzieherischen und umfeldbedingten Faktoren resultiert. Betroffene neigen dazu, ihre eigenen Bedürfnisse zugunsten der Akzeptanz durch andere zurückzustellen, was zu einem Karrierehindernis werden kann. Warnsignale sind unter anderem übermäßiges Überarbeiten von E-Mails oder Präsentationen und das ständige Kreisen der Gedanken nach Gesprächen. Um akute Symptome zu bewältigen, empfiehlt Karriereberaterin Ragnhild Struss Techniken wie das Beruhigen des Nervensystems durch gezielte Atemübungen. Langfristig ist es wichtig, den Selbstwert zu stärken und gegebenenfalls professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, insbesondere wenn körperliche Stresssymptome oder Schlafprobleme auftreten. Ein Erstgespräch mit einem Coach oder Psychologen kann helfen, den richtigen Weg zur Überwindung von FOPO zu finden.