Un estudio realizado por investigadores del Hospital del Mar Research Institute y la Universidad Ramon Llull ha confirmado que un buen estado físico está vinculado a múltiples beneficios para la salud. Utilizando una metodología basada en la genética, el equipo analizó datos de miles de personas en el Reino Unido y los combinó con información sobre 712 problemas de salud en la población europea. Se identificaron 34 asociaciones significativas que demuestran que las personas con predisposición genética a estar en forma tienen un menor riesgo de sufrir un ictus isquémico, menor rigidez arterial y niveles más bajos de presión arterial diastólica. Además, presentan un mejor estado metabólico e inflamatorio, menor riesgo de diabetes y asma, y mejor salud ósea y hepática. Sin embargo, el estudio también advierte que niveles excesivos de actividad física pueden estar relacionados con un aumento en el riesgo de arritmias. En conclusión, esta investigación valida la relación entre un buen estado físico y la prevención de enfermedades, apoyando las recomendaciones sobre la actividad física.