Un estudio de 25 años revela que jugar al tenis puede añadir 9.7 años a la vida en comparación con los sedentarios. Este deporte, que fomenta la interacción social y el ejercicio cognitivo, supera a otras actividades físicas en beneficios para la longevidad. La investigación destaca la importancia del componente social en la salud.

• 01Jugar al tenis puede aumentar la esperanza de vida en 9.7 años frente a los sedentarios.
• 02Los deportes que promueven la interacción social, como el tenis y el fútbol, son más beneficiosos para la salud.
• 03El ejercicio cognitivo y físico del tenis mejora el envejecimiento cerebral y la salud cardiovascular.
• 04Los ciclistas, aunque entrenan más tiempo, tienen menor longevidad que los tenistas.
• 05El estudio no establece causalidad, pero los datos son claros en los beneficios del tenis.

Este estudio sugiere que incorporar el tenis en la rutina de ejercicio puede no solo mejorar la salud física, sino también aumentar la esperanza de vida, lo que podría influir en las decisiones de actividad física de muchas personas.